Det här med att äta "rätt" har alltid funkat till och från för mig.

Jag har svårt att låta bli socker, men ihop med familjen lyckades jag hålla mig ifrån det vita

giftet i en hel månad 👍

Nu är månaden över och dessvärre slank ner en hel del socker denna vecka  🙈

Matmässigt äter jag rätt så bra, men ska försöka få i mig bättre kolhydrater som tex bönor istället för att äta potatis hela tiden.

Men det absolut är svårast för mig är att planera mat att ta med när vi flänger och far, blir ofta någon skräpmat i farten och det är verkligen inte bra, så planeringen måste bli bättre 👊

Träningen under veckan har funkat bra och lusten är definitivt tillbaka 😊

Jag har hunnit med hela fem pass på boxen, en PW i solen och ett pass hemma i "vår Box" 😊

Denna vecka startar med ett benpass och fortsätter med snatch, cleans och minst en teamwod 👍😊

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just nu är det segt, lusten tryter och ibland får jag tvinga mig till boxen, fast när jag väl kommer dit är det ju hur kul som helst 😊 Förra veckan blev det bara fyra pass, vilket kändes alldeles lagom med tanke på omständigheterna. Jag a...

Helgen spenderades delvis på boxen. En teamwod, lite lek och en hel del övning. Och som vi alla vet ger övning färdighet så numera är jag en hejare att stå på händer och kan inte sluta 😁😂 Vad jag däremot behöver öva lite mer på ...

  Jag har såklart försökt få alla mina vänner, bekanta och helt okända människor så som min frissa, tjejen på Ica mfl att testa crossfit och vissa av dom här människorna måste ju tro att man är komplett galen, och att det enda man pratar om är cros...

          Innan mitt första pass blev jag varnad av "Icke-frälsta" människor att det är mkt skador, att man alltid har "ont" och att det är lite som en sekt. Och jag kan erkänna att jag var en aningens misstänksam med tanke på hur våra redan...

För er som undrar vad crossfit är, så kan jag som newbie förklara det som så här.... Det består av tre delar kan man säga.   En del styrka = man lyfter tungt som satan (förutom jag som inte har kommit riktigt dit än ;) Ett axplock av övningar...