Helgen spenderades delvis på boxen.

En teamwod, lite lek och en hel del övning.

Och som vi alla vet ger övning färdighet så numera är jag en hejare att stå på händer och kan inte sluta 😁😂

Vad jag däremot behöver öva lite mer på är cleans, OHS och snatch.

Frågan är om jag någonsin kommer lära mig det, det är ju så J..la svårt 😱

Det här med formsvackan hörni, visst har jag haft det förr, men det är mer märkbart nu när jag tränar crossfit.

Jag har precis haft en lång period då allt har funkat klockrent, jag kunde öka vikten inom alla lyft och jag orkade mer på HI passen.

Nu, not so much.

Inte min första dåliga period dock och säkerligen inte den sista, och kanske beror det lite på att nästan alla här hemma är krassliga och jag har någon basill som ligger och skaver och bara väntar på att få explodera 😳

Hur som helst, i går var det onsdag vilket är likamed galet jobbigt HI pass och i går var inget undantag 😁

Det var så klart galet jobbigt och jag nästan kräktes, kissade och bajsade på mig 😂

Note to self....GÅALDRIGMERPÅETTPASSDÄRBÅDEBOXJUMPSOCHBURP
EESUTGÖRSTÖRSTADELARAVPASSET!

I dag är det varken boxjumps eller burpees (Tack för det 🙏)  utan teknik med fokus på cleans, precis vad jag behöver 😊